Les merveilles du miel

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LES VERTUS DU MIEL

Aujourd’hui je vais vous parlez du miel et de ses vertus🙂😋
Le miel est une substance sucrée fabriquée par les abeilles à l’aide du nectar des fleurs. 🌺
Composé de plus de 80 % de glucides, c’est un aliment riche en énergie et relativement pur.
En fait, on y retrouve principalement deux sucres : le fructose et le glucose.
Pourquoi en consommez❓❓❓
Le miel, un super aliment regorgeant de bienfaits et de vertus santé :
-Le miel et l’alcool font bon ménage 
la consommation simultanée de miel et d’alcool permet de diminuer les effets de ce dernier.
-Combat l’insomnie 
 Le miel contribue à la libération d’insuline qui à son tour stimule le tryptophane. Si vous avez de la difficulté à dormir, prenez un verre de lait chaud avec du miel avant de vous coucher.
-Apaise le mal de gorge 
En raison de ses propriétés antibactériennes, le miel peut aider à apaiser votre mal de gorge. Mélangez une demi-tasse d’eau avec une cuillère à thé de gingembre moulu. Ajoutez à ce mélange le jus d’un demi-citron et une cuillère à thé de miel. Gargarisez-vous avec ce remède maison pour calmer votre mal de gorge.
-Améliore les performances athlétiques
Des études suggèrent que le miel pourrait être l’un des hydrates de carbone les plus efficaces avant une séance d’entraînement. 
Contrairement à d’autres types d’agents sucrants, le miel est facilement digéré, puis libéré dans le métabolisme à un rythme plus lent et régulier.


J’oubliais,😁le miel sert aussi à sublimer la peau : c'est un puissant cicatrisant, qui peut vous permettre de réparer et hydrater votre visage si vous l'appliquez en masque. Mélangez une cuillère à café de miel et une cuillère à café de yaourt, ajoutez les huiles essentielles qui correspondent à votre type de peau, et vous obtiendrez un masque frais très rapide à réaliser et facilement prêt à utiliser. Le miel laissera votre peau douce et purifiée !
Eh bien, après cette lecture procurez-vous votre pot de miel.😋😘😘😘😎
#Santé
#Bienêtre
#Lifestyle
#BlancheKourouma
👅👅👅

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